簡単 ダイエット方法

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ

揚 麻紗



定価： ￥ 1,449

販売価格： ￥ 1,449

人気ランキング： 256534位

おすすめ度：

発売日： 2005-04-27

発売元： 技術評論社

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

フィットネス・ヨガ・気功
お腹にぽっこり脂肪がついてきたので、慌てて買いました！フィットネス・ヨガ・気功それぞれのページがあり、絵で、わかりやすくポーズ描かれています。いつ、どれくらい行えばいいかなども、Q&A形式で載っています。また、後半には、食物繊維が豊富なメニューや、超低カロリーなメニューなどレシピが19品載っており、お腹を凹ますのに、きっと役立ちます！